アムステルダム日記 オランダのスーパーではアルバート・ハインが好き 上手に利用してるようでいて家事の手抜きが加速しているよ
オランダのスーパー、アルバート･ハインといえば。ユンボやディルク、ドイツ系のリドルやアルディと比べて割高と言われているけれど。ほぼ1年アムステルダムに住んでみて、だいずはアルバート･ハインがいちばん好き。品揃えが良いのと、陳列がキレイでお買...
アムステルダム日記 
アムステルダム日記 美味しいフランスパン屋さんがすこし遠いので。多めに買ってこんな風に冷凍保存してるよ
うどん、ラーメン、ご飯、パスタ、パン、、、どれも大好きで、ローカーボ（低炭水化物）ダイエットなんて到底ムリなだいずでして。パンに関しては。ちょっと前まで、スーパーの薄切り食パンでチーズトースト作るのにハマっていたの。でもね、ウチから歩いて片...
アムステルダム日記 旅先でのお店選び、だいずはこんなやり方です GoogleMapが大活躍してるよ
レストラン探し。ロンドンに引っ越してきてしばらくは、どうやってレストランを探したらいいんだろうと試行錯誤したのよね。最初は、Time Out（1968年にロンドンで創刊したシティガイド、地下鉄駅とかにフリーペーパが置いてある。今は東京版もあ...
アムステルダム日記 猫まっしぐら すぎて驚いた。ドイツで買った薬用ハーブティ「睡眠と神経のお茶」を飲んでみたよ
ドイツで買ってきた薬用ハーブティ。「睡眠と神経のお茶」を試してみたよ。今のところ不眠の悩みはないのだけれど。お昼寝をしっかりしてしまうと、夜眠れなくなっちゃうでしょう？ お昼寝した日にこれ飲んだら、夜もグッスリ眠れるかしら？と。不眠になるの...
アムステルダム日記 チューリップのシーズンが始まったよ！でもまだまだ寒いアムステルダムです
オランダでは「ナショナル・チューリップ・デー」というのが１月にあって。この日から公式にチューリップのシーズンが始まるんだそうです。春の花チューリップのシーズンは１月から４月下旬。畑や公園での見ごろは４月だけれど、たしかにもう、スーパーやお花...
アムステルダム日記 ３ヵ月で４キロ、スルっと体重落ちたのも腸活の成果かな
もう何年もの長きにわたり、痩せたい・痩せなきゃと言い続けてきたのにまったく痩せることなく。それどころか、毎年「今が人生でいちばん重い」記録を更新してきただいずでして。どんなに忙しくても、風邪ひいても、オナカ壊してお粥生活しても。体重は微動だ...
アムステルダム日記 アムスでもベトナム料理がいいかなぁ ロンドンではかなりハマってたの
先週は、アムステルダムに来てから知り合ったおともだちと久々にランチへ。最近、腸が過敏気味で。もともとダメだった蟹、牡蠣（オイスターソースもダメ）、玄米・雑穀に加えて、ゴマやらナッツやら今は食べないほうが良いものが増えてしまったのでね。外食も...
アムステルダム日記 ライトフェスティバルは1月20日まで！ 冬のアムステルダムも素敵ですよ
11月下旬からアムステルダムの旧市街でライトフェスティバルが開催されてたよ。今年で７回目だそうで。古くて美しい建物（すこし傾いてるのも味がある）に縁取られた運河の水面に、空や街の明かりが映って。そんな特別なライトアップをしなくても十分素敵じ...
アムステルダム日記 薬用ハーブティの効果に驚いた！ 今はオランダで売ってるハーブティを飲み続けてるよ
去年11月にドイツで買ってきた薬用ハーブティが、だいずの鼻炎にはすごく効いたので。どんな風に効いたかをまとめておこうと思う。ドイツで買った薬用ハーブティBad Heilbrunner社のHals- und Rachen Tee（首と喉のお茶...
さくら溺愛アルバム 冬のひなたぼっこ
イギリス同様、冬のオランダは日が短くて曇りや雨の日だらけだから。ただでさえ北向きで日差しが入りにくい我が家なので。冬はなおさら、さくらさんがひなたぼっこしてる姿や、お日さまの光でポッカポカになったさくらさんのモフ毛を堪能する機会が減ってしま...